氣虛是中醫學上的概念，指人體氣血不足，導致身體虛弱、疲乏無力等癥狀，補氣的方法有很多種，其中包括食療和中藥療法，以下是一些常見的補氣食物：

- 人參：人參是一種常用的中藥材，具有益氣固表、補脾益肺、生津止渴等功效。

- 黃芪：黃芪是一種常見的中藥材，具有益氣固表、健脾益胃、升陽固脫等功效。

- 黨參：黨參是一種常見的中藥材，具有益氣固表、健脾益胃、生津止渴等功效。

- 枸杞子：枸杞子是一種常見的中藥材，具有滋陰補腎、明目益智等功效。

- 紅棗：紅棗是一種常見的食材，具有補中益氣、養血安神等功效。

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