排卵期通常發生在月經周期的中間階段，對于大多數女性來說，是在月經周期的第14天左右，這個時間可能因個體差異而有所不同，如果想要了解自己的確切排卵期，可以通過記錄月經周期、觀察基礎體溫或使用排卵試紙等方法來輔助判斷。

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