要自學心理學，首先需要確定學習目標和興趣領域，然后閱讀經典教材和研究論文，參加線上課程或講座，參與實踐項目，與他人交流討論，培養批判性思維、觀察力和傾聽能力也很重要，定期總結和反思自己的學習過程，以便更好地掌握心理學知識。

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