翹臀和骨盆前傾是兩個不同的概念，翹臀是指臀部肌肉發達，使臀部線條優美的狀況，骨盆前傾則是指骨盆向前傾斜的狀態，可能導致腰痛、腿部疲勞等問題，要區分兩者，可以觀察站立時腰部和臀部的曲線，翹臀呈現優雅的弧線，而骨盆前傾會使腰部向后彎曲，臀部肌肉緊繃，改善方法也不同，翹臀需要鍛煉臀大肌等肌肉，骨盆前傾則需調整站立姿勢和加強腹部、髖部等部位的肌肉鍛煉。

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