高考前夜，如果睡不著，可以嘗試以下方法：1. 調整作息時間，確保有充足的睡眠；2. 放松身心，避免過度緊張；3. 深呼吸，緩解焦慮感；4. 喝一杯熱牛奶或者泡一杯熱水，有助于放松；5. 保持室內安靜和黑暗，創造良好的睡眠環境；6. 避免使用電子產品，以免影響睡眠質量，要保持信心，相信自己的努力會有回報，祝你高考順利！

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