晚上睡前喝蜂蜜是可以的，但要適量，蜂蜜中含有豐富的營養成分，如葡萄糖、果糖、維生素、礦物質等，對身體有一定的滋補作用，晚上睡前喝蜂蜜可以幫助改善睡眠質量，促進新陳代謝，增強免疫力，但是要注意，蜂蜜中的糖分較高，過量攝入容易導致體重增加、血糖升高等問題，建議晚上睡前喝一勺左右的蜂蜜即可。

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