蛙泳是一種游泳姿勢，主要依靠手臂和雙腿的配合，以下是一些學(xué)習(xí)蛙泳的技巧：

1、身體保持水平，頭部在水中，雙臂伸直并向兩側(cè)打開，手掌向下，手指自然分開。

2、雙腿自然彎曲，腳尖朝下，腳跟向后。

3、吸氣時(shí)，頭部向上抬起，同時(shí)將雙臂向前伸展。

4、呼氣時(shí)，頭部向下沉入水中，同時(shí)將雙臂向兩側(cè)劃開。

5、重復(fù)以上步驟。

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