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要更改視頻格式，您可以按照以下步驟操作：

1、選擇一個視頻轉換器：您需要下載并安裝一個視頻轉換器軟件，有許多免費和付費的選項可供選擇，如Handbrake、Any Video Converter、Format Factory等。

2、導入視頻文件：打開所選的視頻轉換器軟件，然后點擊“添加文件”或“導入”按鈕，將您想要轉換的視頻文件導入到軟件中。

3、選擇目標格式：在軟件界面中，您可以看到一個或多個預設的輸出格式選項，從這些選項中選擇您想要將視頻轉換成的目標格式，如果您想將MP4文件轉換為AVI格式，那么選擇AVI作為輸出格式。

4、配置其他設置(可選):根據需要，您還可以調整其他設置，如視頻質量、分辨率、比特率等，這些設置可以根據您的需求進行調整。

5、開始轉換：完成上述設置后，點擊“開始”或“轉換”按鈕，等待視頻轉換過程完成，轉換時間取決于視頻文件的大小和計算機的性能。

6、保存轉換后的文件：轉換完成后，您可以在輸出目錄中找到轉換后的視頻文件，將其保存到您想要的位置，即可完成視頻格式的更改。

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