養血和活血都是中醫術語，但是它們的意思不同，養血是指通過食物、藥物等方法來補充人體所需的營養物質，以達到調節身體機能、增強體質的目的，而活血則是指通過按摩、針灸等方法來促進血液循環，以達到舒筋活絡、緩解疼痛等目的 。

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