養肝護肝要從生活細節入手，首先要保證充足的睡眠，晚上11點前入睡有利于肝臟修復；其次要合理飲食，多吃蔬菜水果，減少油膩食物和高糖食品的攝入；再者要避免過度飲酒，盡量戒煙；適當運動、保持良好的心態也有助于養肝護肝，定期體檢，了解肝臟狀況也是非常重要的一步。

免責聲明：
本網站致力于提供合理、準確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準確或遺漏導致的任何損失或損害承擔責任。本網站所有信息僅供參考，不做交易和服務的根據， 如自行使用本網資料發生偏差，本站概不負責，亦不負任何法律責任。