飯后吃鈣片并不理想，因為在進食之后，胃酸會分泌旺盛，此時服用鈣片容易導致胃酸與鈣發生反應，形成難以溶解的沉淀物，從而影響鈣片的吸收，建議餐前或餐中半小時左右服用鈣片，以便更好地吸收，還應注意避免與其他含鈣食物同時食用，以免攝入過量的鈣。

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