孩子的身高主要受到遺傳、營養、運動、生長激素等因素的影響，要想讓孩子長得高，可以從以下幾個方面著手：

1、遺傳因素：父母雙方的身高對孩子的身高有很大影響，如果雙方身高較高，孩子長得高的可能性也會更大，首先要考慮遺傳因素。

2、營養均衡：孩子在成長過程中需要充足的營養，特別是蛋白質、鈣、鋅、維生素D等對骨骼生長有益的營養素，要保證孩子每天攝入足夠的蔬菜、水果、肉類、豆類等食物，以滿足身體發育的需求。

3、充足的睡眠：生長激素主要在睡眠時分泌，因此充足的睡眠對孩子的身高發育至關重要，建議孩子每天保持9-11小時的睡眠時間。

4、適量運動：運動可以刺激骨骼生長，促進身體發育，建議孩子每天進行至少1小時的戶外活動，如跑步、跳繩、打籃球等，游泳、瑜伽等運動也有助于身體發育。

5、保持良好的心態：心情愉快的孩子更容易長高，家長要關注孩子的心理健康，幫助他們建立自信，培養積極向上的心態。

6、定期體檢：為了及時發現孩子的身體問題，建議每年進行一次體檢，了解孩子的生長發育情況，如有需要，可以在醫生的建議下進行相應的治療和調整。

要想讓孩子長得高，需要從多方面綜合考慮，只要家長用心去關注孩子的身心健康，給予適當的關愛和指導，孩子一定能茁壯成長。

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