醋可以幫助減肥，因為它含有豐富的酸性物質，可以促進新陳代謝，燃燒脂肪，醋不能完全取代健康飲食和運動，如果你想用醋來減肥，可以將一到兩湯匙的蘋果醋加入一杯水中，混合均勻后喝下去，醋也不適合所有人，如胃炎、低血糖患者等不宜食用。

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