要防止眼鏡起霧，可以采取以下方法：1. 使用防霧劑：在鏡片上噴灑防霧劑，可以有效降低水汽凝結在鏡片上的可能性，2. 調整室內溫度和濕度：保持室內空氣濕潤，避免過于干燥的環境，3. 避免觸碰鏡面：用手觸摸鏡面會加速水汽凝結，盡量避免用手觸摸鏡片，4. 更換防水鏡框：選擇具有防水功能的鏡框，可以減少水汽對鏡片的影響，5. 減少呼氣產生的水汽：戴口罩或用紙巾擦拭口鼻，減少呼氣產生的水汽。

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