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早上吃蜂蜜是可以的，蜂蜜是一種天然的營養品，含有多種維生素、礦物質和抗氧化劑，對身體有很多益處，早上喝一杯蜂蜜水可以幫助調節身體機能，促進新陳代謝，增強免疫力，對改善便秘和美容養顏也有一定的效果，但是需要注意的是，蜂蜜的熱量相對較高，減肥或控制糖分攝入的人群應適量食用，蜂蜜不能代替早餐，應該保證一天三餐均衡營養。

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