眩暈是一種常見的癥狀，可能是由多種原因引起的，以下是一些緩解眩暈的方法：

1、保持安靜和休息，避免過度活動。

2、避免突然改變頭部的位置，如站起來或躺下。

3、避免過度用眼，尤其是長時間盯著電腦屏幕或其他光源。

4、保持充足的水分和營養，避免低血糖或脫水。

5、如果眩暈是由藥物引起的，請咨詢醫生是否需要停藥或更換藥物。

6、如果眩暈持續時間較長或伴隨其他癥狀，請及時就醫。

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