發(fā)燒時(shí)，身體會(huì)自然地出汗來降低體溫，要促進(jìn)出汗，可以采取以下方法：

保持適當(dāng)?shù)氖覝兀罕苊膺^冷或過熱的環(huán)境，以免身體需要消耗更多能量來調(diào)整體溫。

穿著適當(dāng)：穿著寬松、透氣的衣物，避免過多的保暖層，這樣更容易出汗。

多喝水：保持充足的水分?jǐn)z入可以幫助身體調(diào)節(jié)體溫，同時(shí)有助于出汗。

熱水擦浴：用溫水洗澡或者擦浴，可以使皮膚血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，從而促使身體出汗。

增加活動(dòng)量：適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助身體更好地調(diào)節(jié)體溫，同時(shí)也有助于出汗，但請(qǐng)注意不要過度勞累，以免加重病情。

若身體虛弱，可使用溫濕毛巾敷額頭和腋下，以幫助身體散熱。

若高燒不退，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

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