要讓手變白，可以嘗試以下方法：

1、防曬：避免長時間暴露在陽光下，使用防曬霜可以有效防止紫外線對皮膚的傷害，從而保持皮膚白皙。

2、保濕：每天涂抹保濕霜，保持手部皮膚的水潤度，使皮膚更加光滑細膩。

3、去角質：定期去除手部的老化角質，促進新陳代謝，使手部肌膚更加嫩滑。

4、美白：可以使用美白手膜或者美白護手霜，含有有效成分如熊果苷、維生素C等，有助于淡化手部色斑，提亮膚色。

5、喝水：每天保證充足的水分攝入，有助于改善身體內部環境，使皮膚更加健康。

6、健康飲食：多吃富含維生素C和抗氧化劑的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜等，有助于美白皮膚。

7、按摩：定期對手部進行按摩，可以促進血液循環，使皮膚更加有光澤。

8、睡眠充足：保證每天充足的睡眠時間，有助于皮膚的修復和再生。

9、減少手部勞動：避免長時間做家務或使用手部力量較大的工作，以免加重手部皮膚的負擔。

10、戴手套：在清潔、洗滌等工作時，戴上防水手套，避免對手部皮膚造成損傷。

要讓手變白，需要從多方面入手，保持良好的生活習慣和飲食結構，同時注意保護和護理手部皮膚。

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