藍光膜和鋼化膜各有優缺點，選擇哪個更好取決于您的需求。

藍光膜：

優點：1. 有效過濾藍光，保護眼睛；2. 提高屏幕亮度，使文字更清晰；3. 防眩光，減輕眼睛疲勞；4. 耐磨耐刮，保護手機屏幕。

缺點：1. 可能影響觸摸屏靈敏度；2. 部分鋼化膜不適配藍光膜。

鋼化膜：

優點：1. 防眩光，保護眼睛；2. 耐磨耐刮，保護手機屏幕；3. 提高屏幕亮度，使文字更清晰；4. 指紋識別性能好。

缺點：1. 不能有效過濾藍光；2. 可能影響觸摸屏靈敏度；3. 需要定期更換。

如果您對藍光敏感或需要更好的觸摸屏體驗，可以選擇藍光膜，如果您更注重屏幕保護和指紋識別性能，可以選擇鋼化膜，您也可以根據自己的需求和預算選擇同時安裝這兩種膜。

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