吃西瓜帶籽一起吃好嗎？這個(gè)問題的答案是：可以，但要適量。

我們來了解一下西瓜籽的營養(yǎng)價(jià)值，西瓜籽含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，具有很高的食用價(jià)值，西瓜籽中含有一定量的草酸，過多食用可能會(huì)影響人體對鈣的吸收，吃西瓜時(shí)最好不要帶籽一起吃。

我們來看一下帶籽吃西瓜的影響，適量食用帶籽的西瓜對身體并無大礙，但是過量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀，草酸還可能與人體內(nèi)的鈣結(jié)合生成草酸鈣，影響鈣的吸收，從而增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)。

吃西瓜帶籽一起吃并不好，因?yàn)檫@樣會(huì)影響人體對鈣的吸收，增加骨折的風(fēng)險(xiǎn)，建議在吃西瓜時(shí)盡量去掉籽，以保證身體健康，如果非常喜歡吃帶籽的西瓜，也可以適量食用，但要注意不要過量。

免責(zé)聲明：
本網(wǎng)站致力于提供合理、準(zhǔn)確、完整的資訊信息，但不保證信息的合理性、準(zhǔn)確性和完整性，且不對因信息的不合理、不準(zhǔn)確或遺漏導(dǎo)致的任何損失或損害承擔(dān)責(zé)任。本網(wǎng)站所有信息僅供參考，不做交易和服務(wù)的根據(jù)， 如自行使用本網(wǎng)資料發(fā)生偏差，本站概不負(fù)責(zé)，亦不負(fù)任何法律責(zé)任。