孕婦在懷孕期間建議吃碳酸鈣或醋酸鈣等咀嚼片，鈣的含量每天建議達到600mg以上，正規(guī)醫(yī)院鈣片都可以吃，除鈣片之外，在飲食上還可適當喝牛奶，同時吃含鈣高的食物，比如蝦皮等補鈣，另外孕婦還需要補充鐵和鋅等其他微量元素 。

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