蘋果的熱量主要來自于其含有的糖分和碳水化合物，而并非“蘋果多少卡”，一顆中等大小的蘋果大約含有105卡路里的熱量，這個(gè)數(shù)字可能會(huì)因蘋果的大小、品種以及成熟度等因素有所不同。

如果你正在尋找更具體的信息，比如蘋果的營養(yǎng)成分或卡路里含量，你可能需要查找特定品種的蘋果的營養(yǎng)標(biāo)簽或者使用營養(yǎng)計(jì)算器來得到準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)，紅富士蘋果每100克大約含有52卡路里的熱量。

需要注意的是，雖然蘋果是健康的零食選擇，但過量食用仍可能導(dǎo)致熱量攝入過多，從而導(dǎo)致體重增加，建議適量食用并結(jié)合均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

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