孕婦適量喝酸奶是有益的，酸奶富含鈣、蛋白質、維生素B和其他營養成分，有助于孕婦補充營養，提高骨密度和免疫力，過量飲用酸奶可能導致攝入過多熱量，增加體重，孕婦應選擇低糖、無添加的酸奶，以避免攝入過多糖分和不健康的添加劑，孕婦適量喝酸奶是好的，但要注意控制攝入量和選擇健康的酸奶產品。

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