瑪卡是一種營養(yǎng)豐富的天然食品，含有多種氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和植物化學(xué)物質(zhì)等，它具有提高免疫力、抗疲勞、增加性欲、改善睡眠等多種功效，瑪卡確實是一種非常好的保健品，適合男女老少食用，但是需要注意的是，不同人的身體狀況和需求不同，所以在食用瑪卡之前最好先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的意見，選擇正規(guī)渠道購買的產(chǎn)品也是非常重要的。

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