桂圓是一種常見的滋補食材，由于富含營養功效豐富且味道可口，因此特別受到大家的喜愛，桂圓具有開胃、養血、益脾、補心安神、補虛長智的功效，可用于多種癥狀，如失眠、健忘、驚悸、眩暈等，吃桂圓既能補血，又能不上火，需注意用量：每天吃五六個桂圓是不會上火的。

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