要查找過敏源，首先需要了解過敏癥狀和可能的過敏原，過敏癥狀通常包括皮疹、鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、呼吸困難等，常見的過敏原包括花粉、塵螨、動物毛發、食物、藥物等。

1、觀察過敏癥狀：記錄過敏發生的時間、地點、癥狀以及與特定物質的接觸情況，以便初步確定可能的過敏原。

2、進行過敏原檢測：可以通過血液檢測(如血清IgE水平)或皮膚劃痕試驗來確定過敏原，血液檢測可以測量特定免疫球蛋白(IgE)的水平，而皮膚劃痕試驗則是將可能的過敏原直接施加在皮膚上，觀察是否產生過敏反應。

3、咨詢醫生：如果無法確定過敏原，建議咨詢專業醫生，他們會根據病史、體格檢查和實驗室檢測結果來診斷過敏原并制定相應的治療方案。

4、實施控制措施：一旦找到過敏原，應盡量避免接觸，并采取相應的控制措施，如保持室內清潔、使用防塵螨床上用品等，可以考慮使用抗過敏藥物，如抗組胺藥、鼻噴劑等，以緩解過敏癥狀。

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