常喝涼茶并不一定好，雖然涼茶具有清熱解暑、消食化滯等功效，但是如果過量飲用或者不適合自己的體質，也會對身體造成負面影響，涼茶中含有一定的草藥成分，可能會引起過敏反應；涼茶中的糖分較高，對于糖尿病患者來說也不太適宜，如果您想喝涼茶，建議選擇適合自己體質的涼茶品牌和種類，并且控制飲用量，不要過量飲用，如果您有特殊的健康問題，例如肝腎功能不全等，最好在醫生的建議下再決定是否飲用涼茶。

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