腳踝粗細與健康有關，腳踝看著粗，是因為皮下有柔軟的脂肪組織，表明跟腱更健康，腳部及下肢結構完好，更有助于保持身體平衡，走路更加穩健。

如果腳踝或雙腳突然變得肥厚、浮腫，就不是好事了，有可能是吃鹽過多、長途旅行或月經引起的，這類慢性浮腫可能是心臟或腎臟疾病發出的警報，表明這些臟器功能欠佳，血液、體液循環及排毒出現異常，如果發現腳踝或腳部經常浮腫，過幾天又會消失，應該及時去醫院檢查腎臟功能，平時要注意鹽的攝入，多做運動，尤其要活動下半身，保證血液暢通。

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