黃酮是一種天然存在于許多水果、蔬菜和茶葉中的化合物，具有抗氧化、抗炎、抗癌等多種生物活性，黃酮對人體有益，但攝入量過量可能導致不良反應，黃酮高并不一定好，適量攝入更為合適，如有疑慮，請咨詢專業醫生或營養師的建議。

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