軟水是指含有較低鈣、鎂等礦物質的水，相對于硬水來說，軟水更容易被人體吸收，口感也更柔和，喝軟水的好處包括：

1、促進消化：軟水中的礦物質較少，不會與食物中的鈣、鎂等離子結合形成沉淀，從而減少胃腸道負擔，有助于消化。

2、減少結石風險：長期飲用硬水可能導致腎結石等疾病，而軟水則可以降低這一風險。

3、維護家電：使用軟水洗衣服、洗澡等可以減少對家電的損害，延長使用壽命。

4、保護皮膚：軟水不會刺激皮膚，有助于保持皮膚水分平衡，減少干燥和過敏等問題。

過量飲用軟水也可能對人體健康產生負面影響，由于軟水中缺乏礦物質，長期飲用可能會導致身體缺乏必要的營養元素，軟水中可能含有過多的鈉鹽，過量攝入會增加心血管疾病的風險，適量飲用軟水是非常好的，但要避免過量飲用。

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