BMI(Body Mass Index,身體質量指數)是用體重(公斤)除以身高(米)的平方得出的一個數值，用于衡量一個人的體重是否正常，BMI值在18.5-24.9之間屬于正常范圍，超過24.9則被認為是超重，超過28.0則被認為是肥胖，這個標準并不是絕對的，因為它沒有考慮到肌肉和脂肪的比例，如果想要更準確地判斷自己是否肥胖，可以咨詢專業的醫生或營養師。

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