出痱子是一種常見的皮膚問題，通常表現為小紅點或小水泡，要預防和治療出痱子，首先要注意保持皮膚清潔干燥，避免過度出汗，可以使用爽身粉、腋下防汗貼等產品來幫助保持皮膚清爽，出現痱子后也要及時清洗患處，并保持干燥，如果痱子嚴重或持續時間較長，建議及時就醫，以免引發感染，出痱子是可以通過適當的預防和治療手段得到緩解的。

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