口臭是一種常見的口腔問題，但是如何判斷自己是否有口臭呢？以下是一些簡單的方法：

1、聞手腕內側的氣味，可以在手腕內側舔一下，等待5到10秒，等唾液變干后，聞手腕內側的氣味，如果聞起來臭臭的，表示你需要加強口腔衛(wèi)生 。

2、用牙刷蘸水輕刮舌苔，如果刷毛泛黃，說明很可能有口臭。

3、拿個干凈塑料袋或紙袋，對里面呼氣數秒，若有異味，說明可能有口臭。

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