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要改善皮膚狀況，首先要保持良好的生活習慣，保持充足的睡眠、均衡的飲食、適當的運動和避免過度的壓力，選擇適合自己膚質的護膚品，如清潔、保濕、防曬等，定期去角質和敷面膜也有助于皮膚煥發光彩，避免長時間暴露在陽光下，戒煙限酒，保持良好的心態也對皮膚有益，如果皮膚問題嚴重，建議尋求專業皮膚科醫生的建議和治療。

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