強迫癥(OCD)是一種常見的心理障礙，表現為反復出現的強迫觀念和/或強迫行為，要控制強迫癥，首先要認識到自己的問題，然后尋求專業心理治療，如認知行為療法(CBT)，保持良好的作息、飲食和鍛煉習慣，以及學會應對壓力的方法，都有助于緩解強迫癥狀，在治療過程中，家人和朋友的支持也非常重要。

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