戴蒸汽眼罩睡覺是一種很好的放松方式，它可以幫助你減輕壓力，改善睡眠質量，緩解眼睛疲勞和干澀等問題，如果你有高血壓、心臟病或者其他健康問題，最好在使用之前咨詢醫生的意見，如果你想使用蒸汽眼罩來幫助入睡，建議在睡前15-20分鐘開始使用，并在起床后立即取下，這樣可以確保你得到最好的效果。

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