白酒和啤酒都含有較高的熱量,如果過量飲用,都可能導(dǎo)致體重增加,白酒的熱量密度通常高于啤酒,這意味著,相同量的白酒和啤酒中,白酒提供的熱量更多,在控制總熱量攝入的前提下,白酒可能比啤酒更容易導(dǎo)致體重增加。
需要注意的是,適量飲用這兩種飲料對(duì)健康的影響較小,關(guān)鍵是保持飲食平衡,控制熱量攝入,并結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如果你關(guān)心自己的體重,可以選擇低熱量、低脂肪的飲料,如葡萄酒、無酒精飲料等。
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