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荷蘭豆是一種非常健康的食材,富含蛋白質(zhì)、纖維和維生素,下面是一些簡(jiǎn)單的方法可以讓荷蘭豆更加美味:

1、炒荷蘭豆:將荷蘭豆洗凈,切成小段,然后在鍋中加入適量的油,熱鍋后放入荷蘭豆翻炒,加入鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

2、燉荷蘭豆:將荷蘭豆洗凈,切成小段,然后在鍋中加入適量的水或雞湯,放入荷蘭豆和其他食材(如胡蘿卜、洋蔥等),煮至荷蘭豆變軟即可。

3、烤荷蘭豆:將荷蘭豆洗凈,切成小段,然后在烤盤上排列整齊,撒上鹽和黑胡椒粉,放入預(yù)熱好的烤箱中,以200度左右的溫度烤15-20分鐘即可。

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