側手翻是一種基本的體操動作，需要一定的技巧和練習才能完成，從站立開始，將一只腳放在另一只腳前面，彎曲前膝，保持身體平衡，將上半身向側面旋轉，同時將手臂向上伸直，在空中時，用另一只手臂支撐身體，并將腳尖向外翻轉，用手掌著地，完成翻轉動作，需要注意的是，練習側手翻時要注意安全，避免受傷。

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