要改變大小臉，可以嘗試以下方法：

1、按摩：每天早晚為臉部進行按摩，可以幫助促進血液循環，減輕面部浮腫，從額頭開始，用指尖輕輕向耳朵方向推，再從下巴向上推，重復數次。

2、瑜伽：進行一些有針對性的瑜伽動作，如貓式、狗式等，可以幫助調整臉部肌肉，使之更加勻稱。

3、飲食：保持均衡的飲食，避免攝入過多的高熱量食物，多吃水果、蔬菜和富含蛋白質的食物，有助于減少臉部脂肪堆積。

4、睡眠：保證充足的睡眠時間，避免熬夜，良好的睡眠可以幫助身體恢復，減輕面部水腫。

5、化妝：學會運用化妝技巧，可以通過修容來調整臉部輪廓，使用陰影粉在臉頰兩側畫出V字形，可以讓臉看起來更小。

6、表情：盡量避免頻繁露出一側臉的表情，以免加重單側肌肉的負擔，多換臉，讓雙側臉部都得到鍛煉。

7、運動：進行全身性的運動，如游泳、跑步等，可以幫助燃燒全身脂肪，從而達到改變臉部大小的效果。

8、整形手術：如果以上方法效果不明顯，可以考慮尋求專業醫生的幫助，進行整形手術來調整臉部輪廓，但請注意，整形手術具有一定風險，需謹慎選擇。

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