要卷舌，首先放松舌頭，然后將舌頭尖部盡量向后拉，使舌面與硬腭接觸，接著用氣流或者手指輕輕按住舌頭尖部，讓舌頭向上翹起，形成一個小圓弧，保持這個姿勢幾秒鐘，然后松開手指或氣流，舌頭會自然回到原來的狀態，多練習幾次，就可以掌握卷舌的技巧了。

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