靜脈曲張是一種常見的疾病，可以通過(guò)日常護(hù)理、穿彈力襪、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行緩解，以下是一些簡(jiǎn)單的方法：

- 睡覺(jué)時(shí)可將患肢墊高，促進(jìn)靜脈回流，緩解腿部的酸脹、疼痛癥狀。

- 可以靠墻踮腳、高抬腿、在床上勾腳等鍛煉方法，都能增加靜脈回流。

- 穿彈力襪可以很好的促進(jìn)靜脈回流，減少血液淤滯，因而對(duì)初期的靜脈曲張還有部分逆轉(zhuǎn)作用。

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