有規律的宮縮是指孕婦在分娩前出現的周期性子宮收縮，這種收縮是有規律的，通常每5分鐘或10分鐘發生一次，持續時間逐漸延長，強度逐漸加大，最后變成連續不斷的陣痛，宮縮的間隔時間和持續時間都有一定的規律性，這也是它們被稱為“有規律”的原因。

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