保養肺的方法有很多，以下是一些簡單易行的方法：

1、戒煙，吸煙是導致肺癌和慢性阻塞性肺病(COPD)的主要原因，戒煙是保護肺部健康的最有效方法之一。

2、多運動，適當的運動可以增強肺部功能，提高肺活量，減少呼吸道感染的風險。

3、飲食健康，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃油膩食物和高熱量食品，可以幫助保持身體健康。

4、避免污染，盡量避免在空氣污染嚴重的地方呆太久，如工廠、車站等。

5、定期檢查，定期進行肺功能檢查和體檢，及時發現問題并采取措施。

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