生理期喝豆?jié){是可以的，豆?jié){富含植物雌激素，可以緩解痛經(jīng)、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，對身體有很好的營養(yǎng)補充作用，但要注意不要過量飲用，以免影響腎臟功能，如果有乳糖不耐受或者大豆蛋白過敏的情況，應(yīng)避免喝豆?jié){。

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