榨蔬菜汁對身體有益，因為它富含維生素、礦物質和膳食纖維，需要注意的是，某些蔬菜中的營養成分在加熱過程中會被破壞，因此建議選擇新鮮的蔬菜搭配使用，如果你想通過喝蔬菜汁來補充膳食纖維，建議選擇高纖維的蔬菜，如菠菜、芹菜等，如果你有任何健康問題或需要特殊的飲食要求，請在開始喝蔬菜汁前咨詢醫生或營養師。

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