要更改文件格式，您需要使用一個轉換工具或應用程序，以下是一些常見的方法：

1、使用在線轉換器：您可以在網上找到許多免費的在線文件轉換器，例如Zamzar、Convertio和Online-Convert等，這些工具通常用戶友好，只需上傳您的文件，選擇目標格式，然后單擊“轉換”按鈕即可。

2、使用專業軟件：如果您需要更高級的功能或更大的文件大小的支持，可以考慮使用專業的文件轉換軟件，如Nitro Pro、Adobe Acrobat Pro或Handbrake等，這些軟件通常需要購買許可證或訂閱服務。

3、使用操作系統自帶的功能：某些文件格式(如MP4和AVI)可以通過操作系統自帶的功能進行轉換，在Windows上，您可以使用內置的Media Player將視頻文件轉換為其他格式；在Mac上，您可以使用QuickTime Player進行類似的操作。

在進行文件轉換時，請確保您選擇了正確的目標格式，并備份原始文件以防止意外丟失數據。

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