女生經(jīng)常喝咖啡是可以的，但是要注意適量，咖啡中的咖啡因可以提神醒腦，增強(qiáng)記憶力和工作效率，還有助于緩解疲勞和壓力，但是過(guò)量攝入會(huì)導(dǎo)致心悸、失眠、胃腸不適等問(wèn)題，咖啡因會(huì)影響鈣吸收，長(zhǎng)期大量飲用可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，建議女生每天飲用不超過(guò)兩杯咖啡，并注意補(bǔ)充足夠的水分和鈣質(zhì)。

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