陰虛體質(zhì)的人在日常生活中要多吃滋陰養(yǎng)虛的食物，或者找中醫(yī)師開(kāi)調(diào)體方，很快就能調(diào)整過(guò)來(lái)，平時(shí)應(yīng)忌食辛辣刺激、溫?zé)嵯阍铩⒓逭ǔ幢墒承詿嵘匣鹬铮墒持竞窟^(guò)高的食物，以下列舉陰虛之人適宜的幾種食物：鴨肉、綠豆、藕、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黃瓜、山藥、烏賊等這些食物，都具有滋補(bǔ)機(jī)體陰氣的功效 。

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