胃反酸是一種常見的消化系統疾病，可以通過以下方法緩解癥狀：

- 調整飲食習慣和生活方式：避免負重彎腰用力；避免過酸過甜飲食；避免高脂肪飲食、巧克力、濃茶、濃咖啡、碳酸飲料的攝入；不抽煙不飲酒；規律用餐，避免長時間饑餓；食勿過飽，餐后適當活動，如餐后半小時可進行散步、慢跑等，強度較大活動的在餐后一至兩小時后進行；餐后不宜立即臥床，避免睡前兩小時進餐。

- 積極治療其他系統疾病：如控制體重；規范治療糖尿病；治療腹水等。

- 當反酸癥狀明顯時，可以服藥幫助緩解癥狀：鋁碳酸鎂咀嚼片就是比較常見的甲類非處方藥，可以迅速中和胃酸和膽汁等對食管造成腐蝕的物質，幫助改善癥狀。

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